人像摄影摆姿100图示（人像摄影模特可以怎么“摆”都有哪些比较经典的姿势呢）

本文目录

• 人像摄影模特可以怎么“摆”都有哪些比较经典的姿势呢
• 中老年人怎样拍照摆姿势好看
• 人像摄影，模特都可以摆哪些姿势，适合拍摄全身照片
• 人像摄影姿势如何摆
• 怎么摆出自然的拍照姿势
• 人像摄影如何摆姿势才上镜

人像摄影模特可以怎么“摆”都有哪些比较经典的姿势呢

哈哈，摆法多哦，做腰痛，弯腰状，腿疼，牙痛做妩媚状都可以啊。还有就是想着头顶苹果，身板会挺拔，想腋下夹着鸡蛋，会让胳膊圆润，不出现蝙蝠袖。

中老年人怎样拍照摆姿势好看

《摆好姿势，让你的老年照变得好看》

随着人们生活水平的提高和生活情趣的增加，很多中老年人都喜欢在旅游的时候，在家人、朋友、同学聚会的时候，拍上一些个人照和集体照，以资纪念和留存。而拍摄完毕，有的老年人会说，怎么把我照得那么难看啊！其实，拍好自己的中老年照，里面大有学问哦！

拍摄人像照也好，旅游照、合影照也罢，其中被拍摄的人，除表情以外，会有很多的肢体、姿态、情态语言，来折射和反映你的修养、你的气质和你的不老岁月。那么，中老年人拍照，应该注意哪些方面的姿势呢？

所谓姿态或者姿势，其实就是我们的身体呈现出来的样子，是风格和气度。中国古人历来认为好的姿态和姿势，比好的容貌更为重要。比如，我们看到爬在树上照相的大妈，翘着二郎腿无视他人的大爷，旁若无人叉开双腿在一群人中照相的中年美女，虽然他们都会觉得，这是自无关紧要的自我喜欢和真实的自己，但实际，这时的你在他人心中的形象，已经被打了折扣。

我们可以把人的姿态分为站、坐、行、躺、卧等五种基本形态。而在照相中，站、坐、行、躺，是多要用到的姿势。

古人云，站如钟、坐如松、行似风，从某种意义上来讲，也是对照相摆什么样的姿势最好的一种诠释。

首先说站姿。站姿，是一个人的基本亮相，也是我们最常用到的照相姿势。而取好站姿，也有一番学问。

正确的站姿，应该是双脚并拢，挺直身子，略微收腹，下颚要微收，头要往上顶，同时，放松双肩，平视前方。而男性和女性的站姿在此基础上，还略有差别。女性可以微抬双手，虎口交叉，右手置于左手之上，而男性可呈双脚小外八字分开，微抬双手，虎口交叉，左手压右手。当然，这是基本姿势，如果拍照的中老年人都比较偏胖，就不要用这样的姿势抱于胸前和肚腩处，那样会让你显得更臃肿。

其次说坐姿。坐姿也是我们照相中最常用的姿势了。坐在白色的沙滩上，坐在牛羊成群的大草原，坐在格调考究的客厅里，坐在一群人的合影中，你都会有一种心驰神往的驾驭感。而此时，一个错误的坐姿，会让你的照相很难看。如果你坐在椅子或凳子上，除了保持站姿的基本形态外，一是要确保你坐在的是正中央，免得发生椅子倾斜，二是要膝盖和脚踝要并拢和略微内收。且不可跷二郎腿和大叉双腿，极不礼貌，也不斯文。而中年女性朋友取坐姿自己或三五朋友照相，就还更有一些讲究。在确定安全的情况下，可以择情况取各自的坐姿照相。如只取椅子二分之一处落座，或双腿并拢斜倒，朝着一个方向，双手可交叉后平放置于腿部。坐姿还有正坐、盘腿坐之分，总之，无论男女，坐姿都一定要自然，当然，随和，不为了照相而照相。随着你在拍摄时会有一些道具的植入，都能拍出很好的环境人物照片来。

再来说说行姿。这种在行进过程当中的照相，现在也受到越来越多的中老年人的喜欢。不经意间拍下的瞬间，他们觉得很自然。但自然的背后，却缺少了一些能够反映气质、修养的元素。说到行姿，男女又是各有不同。先说中老年女性朋友，行姿准确得体，可以让你的照片大大加分的。以站姿准备，行走时手可自然摆动，也可双手似站姿右握左手，移动双腿时保持一条直线运动，切忌上身不要大幅度扭摆摇动。男性中老年朋友，行走时双臂可随腿的摆动而前后摆动。

上面说的是通常情况下拍照摆姿势的要求，其实，在现实中的拍照姿势，是五花八门的，我们不需要拘泥于一种或某种约定俗成的要求。姿势，在某种情况下，实际是一种生活的还原和夸大。现在，很流行的一种情景照，会让很多中年朋友体验到一种前所未有的情愫。如我所在城市的不远处，有一个农庄，农庄的主人很会经营。搞来很多的稻草多、木质轱辘车，大花格子布拉吉，编筐篮子，就引来很多男男女女的中老年朋友，有的手腕挎篮，有的抱着稻穗，有的牵着牛车，再现了一些异国情调，甚至是名著中的场景。

照相时，拍照的姿势也取决于一个人的阅历和喜好的程度。如果特别喜欢照相，就要按着四个原则，即：“不做作来要遮丑，扬长更要把短避，不看相机找自然 ，正面侧面加背影，美在身段美在心”来摆各种姿势。当然，更要有一个懂你的摄影人，多方入手，才能不断拍出好看的照片来。

下面这组进入我画面的照片，是2018年拍摄的四川省工艺美术大师张大丰女士，那年，她已经快60岁，在蜀绣领域有极深的造诣。她所创新的蜀绣刺绣法，绣出邓小平，绣出汉砖拓片，被誉为难得的创新。为了表现她在刺绣工作中的各种情态，就请她摆了一些姿势，以更好地表现为人物。时隔2年，这些姿势一点不别扭也不过时吧？

人像摄影，模特都可以摆哪些姿势，适合拍摄全身照片

人像摄影，模特都可以摆哪些姿势，适合拍摄全身照片？

人像摄影作品当中 ，拍摄全身照片的情况还是挺常见的。

无论户外还是室内，拍摄“全身照”的首选肯定是“站姿”。

因为“站姿”可以直接体现模特的身材，给观众以挺拔秀丽的感觉。

注意事项是，模特在站位的时候，一定要挺胸、抬头，收腹、提臀。

这样的站姿拍出来效果才好看。

整个人显得精神饱满。

如果是拍站姿的话，建议用低机位，大广角拍摄。

采用竖构图最好。

有句话叫做“能坐着就不站着”。

的确，总站着确实是挺累的。

尤其是做模特的，日常都会踩个“恨天高”，街拍还要扭摆扭摆，这么连续比划上几个小时，确实是挺累的。

那就坐下拍呗！

室内的话，能够让模特坐下的“支撑点”比较常见。

桌、椅、板凳，沙发、床、柜都是可以用坐姿拍摄的。

模特可以扶着、托着、摸着……各种道具。

相对于室内，室外拍摄坐姿就不那么方便了。

有些室外环境没有“坐处”，有些室外环境有“坐处”但是拍摄背景不太好，或者是没有打光和打板的地方。

这么说吧，如果模特一屁股坐下了，摄影师没机位，这片子一样也拍不成。

凭心而论，躺姿也有，但我是不推荐的。

为什么呢，因为模特一旦躺下了，那就意味着，摄影师的拍摄角度也得跟着“刁”一些。

有时候为了一个好的机位，摄影师还得上树爬墙……所以说摄影不光是个脑力活，还是个体力活啊！

身体的柔韧度不够都拍不出来好效果呢！

我们很辛苦的！

老铁们给个赞吧！

人像摄影姿势如何摆

一、人像头部姿势
一般不同的头部角度是有可能会使被摄者体现出不同的美感或画面意境。头部位置分为仰、俯、侧、斜供给四种，仰头代表高傲，俯头代表天真，侧头代表清纯，斜头代表可爱，其中犹以斜头难度稍大。
二、人像摄影坐姿
1、坐姿人像适合表现静态的表情。2、不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。3、坐姿不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，最好穿紧身一点的服装。4、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。
三、人像摄影站姿
1、一条腿站直，另一条可自由交叉或向后稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。2、一般身体不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。3、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

怎么摆出自然的拍照姿势

　　拍照片的时候，希望表现什么样的感觉，这将决定拍摄主体的姿势。你知道怎么摆出自然的拍照姿势吗?今天，我为大家推荐人像拍摄姿势技巧。
　　怎么摆出自然的拍照姿势
　　如果想要拍摄主体显得放松，就要让他感觉好像平常跟人聊天时那样，坐下或者靠着什么东西。给对方提供一个情景可以帮助对方摆出自然的姿势。

　　如果希望拍摄主体显得强壮，就不要让对方靠着墙之类的东西。为了让他能感觉到力量和空间，可以让他抬起下巴，显得有攻击性和自信。一般在商业摄影中也是这样表现力量的。
　　人像拍摄姿势技巧
　　当拍摄主体找好位置后，还要注意四肢不能太散漫，这样可以提升构图，手的姿势也要考虑。可以让拍摄主体身体稍微朝向相机方向，这样可以显得积极有力，并且充满动感。如果身体向相机的反方向倾斜，则显得放松，害羞并且有防备。

　　因为人两侧的脸会有微微不对称，拍出来会略微不同。在开始拍摄之前，要问问对方喜欢自己的哪一侧脸，很多人都对此非常敏感，但可能不会主动提及。如果拍摄主体没有特别觉得哪侧好看，拍摄时一定要两侧的脸都拍。

　　在传统的人像摄影中，头部的姿态有专门的技巧，包括侧面、四分之三侧面，二分之三侧面以及八分之七侧面，都在这里展示了出来。大家可以参照示例了解一下。但在现代人像摄影中，人物头部的角度已经变得不那么重要了，光线环境以及自然的表情才是关键。

　　正侧面的人像。拍摄主体的头部和相机成90°角，拍摄时让人物向左侧看，这样才能拍到瞳孔。

　　一般状态下，人的手很少垂在身体两侧，可一旦有镜头对准自己，大家都会不知所措，不知道自己的手该往哪儿放。要想拍出的姿势自然，手部的动作还是很关键的。低垂的手反而会感觉不自然。这里的技巧是，至少让一只手干点儿什么，可以让大拇指勾住裤子口袋，让手搭着椅背，或者用手指挑起一绺头发。

　　如果是朋友、家人或情侣的多人摄影，可以让他们通过手臂的动作互动。比如牵手、环住对方的腰，大大的拥抱等。这样也可以让大家的脸更靠近一些。

　　四分之三的人像。先让人物成正侧面，然后让其头部转向相机。大约转到鼻子正好与脸颊的线条重合就可以了。

　　三分之二的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间三分之二的角度。

　　在拍摄过程中一定要仔细确认细节之处有没有遗漏。比如，看看内衣的肩带有没有藏好，衣领有没有翘起来，头发乱不乱等。拍摄时注意这些细节会让后期修图省去不少时间。有些摄影师特别喜欢亲力亲为，一旦拍摄主体开始摆姿势，就会冲过去帮对方摆放手臂，梳理头发。如果这是作为摄影师的个人习惯，一定要注意在动手前需要获得对方的允许。因为有些人不太喜欢被触摸。还有就是最好拍摄时有家人或者朋友在场，以免在接触过程中产生什么误会，或者行为引起对方的不快，否则解释不清。

　　正确的 方法 是将如何摆姿势的指示演示出来，自己做出那个动作，如果还是不行再过去经对方允许后帮助对方调整动作。之后在准备拍摄的时候，还可以微调对方的动作，通过对话以及手势来指挥对方达到你想要的效果。

　　八分之七的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间八分之七的角度。

　　正面的人像。人物正面朝向相机。

　　在大角度的拍摄中，可以利用拍摄主体身体的姿势来创造美和动感。比如手放在臀部可以营造三角形的造形，同时还可以突出拍摄主体的腰线，比较适合苗条的人。

　　女性姿势

　　【坐姿】是一个比较常见的姿势，拍摄主体坐着，一般构图的下方截取到拍摄主体的大腿中部为止。如果椅子被收入画面，需要确认椅子的颜色、状态等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿势就会放松下来，只是需要提醒对方坐直，特别是想要将人物拍得自信的时候。拍摄时可以让拍摄主体的胳膊摆出不同姿态，看看哪种最好。比如可以放在膝盖上，椅子扶手上，或者放在面部的附近。

　　通常说的“照片里重4.5 公斤”也是有一定根据的。当拍摄主体正面面对镜头时，整个人的宽度会被放大，让身体显得比实际的粗壮。除非想拍出具有攻击性的效果，否则还是尽量让拍摄主体的身体稍微朝一侧转个角度。45°角的时候是最显瘦的。

　　拍摄主体的脸可以是多种角度。可以和身体一样，与相机成45°角。也可以正对相机，正侧面对着相机，或者向身体相反方向扭头，贴近肩头。当脖子和肩膀转向不同方向的时候，近侧的肩膀也会稍微高于远侧的肩膀，人物会显得更优雅。

　　这张照片中人物的身体相对于相机的角度令她显得很苗条。人物的四肢摆放自然，略微前倾的姿势让人物表现出专注和少许警觉的感觉。

　　如果是【站姿】，可以让对方将重心放在后面的一只脚上，而另一只脚稍微向前放，以保持平衡。如果是坐姿，让拍摄人物双腿或者双脚交叉，可以显得更柔美。如果拍摄的是接近90°的半侧面，注意不要让鼻子超过脸颊的边界线，因为鼻子收在脸颊里面时，会比突出到外面的时候显小，不会那么突出。

　　如果让拍摄主体的鼻子超出远侧脸颊的范围，就会让鼻子显得很大。想把人拍得漂亮需要让拍摄主体稍微向相机的方向转过来一点，直到鼻子收在脸颊边界线之内。

　　视线的方向

　　拍摄人像时，拍摄主体的眼睛可以看向镜头也可以不看镜头。可以向上看让眼睛睁得更大;也可以向下看以突出睫毛，显得端庄，或显示陷入沉思的感觉。

　　如果拍摄主体是从上方俯视镜头，可以让对方收紧下巴，头部向前倾，这样眼睛可以睁得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。这也可以体现出顺从感或者挑逗性。这也是时尚杂志经常采用的角度。拍摄时要注意把握好度。如果头压得过低，就会令额头太过醒目，并且让眼神显得生硬。

　　拍摄主体的眼神对照片的最终效果有很大的影响。在上面这张照片中，拍摄主体好像陷入沉思，似乎没有察觉相机的存在。而下面这张照片中，拍摄主体好像直视着照片的观者，清晰意识到相机的存在。

　　第三张照片中，拍摄主体向下看，给人羞涩或者端庄的感觉。

　　头部的倾斜

　　在每天的交流互动中，人们会不自觉地向一侧倾斜头部，一般是用于表示专注或者倾听。在正对相机的角度下，让女性拍摄主体少许倾斜头部，可以让她显得更有亲和力。在按下快门按钮之前，可以让对方先向一侧倾斜头部，然后再向另一侧倾斜。根据拍摄主体的身体角度，会有一侧显得更自然一些。

　　将这张照片与前面的照片比较一下，这里改变了人物视线的方向。人物与观者的交流似乎加深了。

　　手部动作

　　在确定女性拍摄主体的手部动作时，通常大拇指的轮廓显得不够女性化，所以尽量让小拇指最靠近相机。确保至少有一只手在干点什么或拿点什么，手可以摸摸头发或者脸颊。不过在进行动作引导的时候，要注意让对方感觉自然，否则动作看上去会很僵硬。

　　人物手部的角度也会影响柔美感。这里的第一张照片中，人物的手背很宽，而且关节清晰，相对于第二张照片侧面的手，第一张的显得比较男性化。

　　男性的姿势

　　在拍摄男性的时候，需要的姿势和拍女性时是完全不同的。不管是商业人像摄影还是给人拍艺术照靠卖照片盈利，都需要注意这一点。就像拍女性要表现出曲线美以及优雅感，拍男性的时候需要拍出有力、强大以及自信的感觉。

　　身体形态

　　拍摄女性的时候比较理想的身体形态是沙漏形，而拍摄男性时则应该是宽肩膀加细腰的倒三角形。为了强调出男性的体型，一定要把脖子和肩膀尽量拍成方形以增加体量感。让拍摄主体稍微向相机方向前倾可以让肩膀显得更宽大，但一定要注意让拍摄主体的肩膀放松，否则表现出来的就不是自信，而是攻击性了。

　　在给拍摄主体摆姿势的时候，尽量让肩膀比腰部更靠近相机，这样才能让腰显得更细。如果让腰稍微转个角度不正对相机，看起来会更显细一些。好的姿势当然也能加强效果。让拍摄主体挺直身体并且收腹，也可以加强显瘦效果。

　　人物如果不正面面对相机的话，不一定能强调出男性的感觉。男人总希望自己显得壮一点。所以最好是正面拍摄，强调出肩膀的宽度。

　　站立的姿势

　　让拍摄主体双脚分开与肩同宽，可以体现出稳健自信的感觉。如果想要放松一点的感觉，可以让拍摄主体靠着墙壁，靠近墙壁一侧的腿向前与另一条腿交叉，脚尖点地。使用低角度拍摄可以体现出人物强大，甚至是傲慢的感觉。

　　让拍摄主体正面朝向相机，可以让肩膀显得更宽。尽量让拍摄主体站直，不能松垮，这样才显得有自信。

　　坐姿

　　如果是很放松的坐姿，可以让拍摄主体向后靠，并且曲起一条腿，将脚踝搭在另一条腿的膝盖上。如果想要更加积极的姿势，可以让拍摄主体身体前倾，两个胳膊肘撑在大腿上。手可以放在膝盖附近，双手交叉或者微微握拳。

　　拍摄坐姿时，可以让拍摄主体身体稍微前倾，以显示出积极向上或机警的感觉。相反，如果身体向后靠就显得放松而悠闲。

　　控制眼睛

　　大眼睛对于男性来说不如女性来的有魅力。因为男性不需要表现出柔弱和顺从。所以拍男性的时候，为了把眼睛拍得小点，可以让拍摄主体的头稍微向后仰一点，让下巴向前伸，这样突出了下巴周围的线条，并且减小了眼球露出的面积。如果拍摄主体能够自然地半眯眼就更好了。半眯眼时下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，获得神秘和狡黠的感觉。拍摄时尽量避免高角度下拍摄主体直视镜头，特别是拍摄特写时，如果这么拍，眼睛会睁得更大。

　　拍摄男性的时候，大眼睛会给人感觉女性化，不太适合表现男性。这张照片中，因为是高角度拍摄，所以拍摄主体需要向上看，因此眼睛会比低角度拍摄时睁得更大。

　　让拍摄主体抬头，并且就像面对刺眼阳光似的稍微眯起眼睛。这样在高角度拍摄时可以避免拍出天真无邪的感觉。

　　手部动作

　　无论拍摄什么样的人物，至少要有一只手摆出一些动作。拍摄男性的时候也是如此。如果手放在脸部附近，会显得太过女性化，拉一下领带或者袖口还是可以的。还可以把手插在裤兜里，或者手里拿个道具，比如夹克什么的。也可以把手放在旁边物体的表面，或抱胸而立。

　　如果拍摄主体手垂在两侧，看起来会不那么自然。让手有点动作，比如插在口袋里，大拇指勾住皮带扣等。

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人像摄影如何摆姿势才上镜

　　如何摆姿势拍照是所有人都感兴趣的问题。如今，当每个人都在口袋里装有相机和手机时可以随时拍照，你想在照片中看起来很漂亮，隐藏缺陷并充分注意优势!我们将与您分享模特和明星使用的十个秘密和人像摄影技巧。也可以使用它们来摆正姿势以进行照片拍摄，在人像摄影中获得最佳的拍摄效果。

　　侧脸在照片中总是看起来不错

　　微微倾斜你的头

　　如果将脸直接对准相机，则会获得身份证照片，为了让你的脸看起来更生动，请将头部转半圈并将其稍微向下倾斜。反之亦然，稍微抬起下巴，看起来比眼睛高一点。

　　使用面部语言

　　为了使面部照片看起来更好看，将舌头微微抵住上颚，这听起来有点傻，但是请相信这是很有效果的哦!

　　自然微笑

　　面部缺乏表情，脸部看起来很沉闷，一个自然的微笑，这就是你需要的，在拍摄前在镜子跟前多多练习!

　　悠闲自然的微笑是成功拍摄照片的关键

　　挺拔的身姿很重要

　　挺直肩膀，挺直背部。当你的背部挺直并且腹部收紧时，你会立即变得苗条又年轻!你还应该将挺直背部在镜子前训练。

　　腰部与身体保持柔韧性

　　肘部和腰部之间应有明显的间隙，否则照片中的腰部可能会消失。将手臂弯曲到肘部，然后不小心将手放在大腿上。模特和电影明星的经典姿势。

　　俯视45度

　　红地毯上最喜欢的照片拍摄技巧。摆姿势拍照时，以45度角朝相机站立。前腿靠在后面的腿上，然后放松前面的腿。因此，臀部看起来更窄，并且人像显得更加苗条。

　　交叉双腿

　　使照片看起来更苗条的另一种方法是双腿交叉。注意时尚博主的照片，他们经常两腿交叉摆姿势，而不是偶然!因此腿看起来更长，整个身材也更瘦。

　　坐姿

　　如果你在坐着时正在拍摄，请双腿交叉或小心地交叉脚踝，将双脚稍微向一侧移动，但不要张开膝盖!不要前倾，但不要后仰，保持背部挺直。

　　注意比例

　　照片中看起来最接近相机的地方。如果你的头最靠近相机，微微进行倾斜身体，如果腿最靠近相机，则看起来将无限延伸。

　　如果摄影师比你高，请让摄影师坐下。否则，拍出的照片效果会将被摄人像拍的比较矮小。

　　放松姿势

　　无论你的姿势有多完美，如果你太紧张，照片看起来都是太过于拘谨的，放松和自然是不二的选择!

　　要正确摆姿势拍照，请不要刻意摆拍姿势!